Перебування біля річки дає чудові можливості для активного відпочинку, поєднуючи спортивні ігри з корисною психологічною годиною та заходами з національно-патріотичного виховання.
Учні нашого ліцею разом із учителями весело провели час. Пограли у безліч ігор:
* пляжний волейбол та футбол;
* фрісбі;
Учні нашого ліцею разом із учителями весело провели час. Пограли у безліч ігор:
* пляжний волейбол та футбол;
* фрісбі;
* бадмінтон;
* спортивні естафети, запальні руханки, які підготував учитель фізичної культури Володимир ПІКУЛА.
Після активних ігор важливо відпочити та зосередитися на внутрішньому стані. Психологічну годину провела шкільний психолог Тетяна ВОЛКОВА, обравши чудову зону для релаксу у затінку дерев на пледах.
Разом з учнями виконала наступні завдання:
* Медитація та дихальні вправи (виконали прості техніки медитації під шум річки та шелест листя, що допомагають зняти стрес та покращити концентрацію уваги)
* Групові обговорення (запропонувала теми для роздумів, яка стимулюють самоаналіз та відкрите спілкування: "Що для мене означає справжній відпочинок?", "Які моменти цього дня принесли мені найбільше задоволення?", "Як я можу краще піклуватися про своє ментальне здоров'я?")
* Вправи на усвідомленість (mindfulness) (разом зосередилися на відчуттях – звуках природи, запахах, відчутті вітру на шкірі, що допомогло "заземлитися" та жити "тут і зараз".
Після того, як виконали вправи, Тетяна Василівна ознайомила дітей з інформацією щодо вербування учнів, розповіла про наслідки та роздала буклети номерами телефонів гарячих ліній та активними посиланнями, стосовно даного питання.
Класні керівники провели для дітей вікторини, ігри, квести національно-патріотичного спрямування. І звісно не забули про безпеку учнів на воді та біля неї.
Таке поєднання активності та рефлексії дозволило чудово провести час, покращити фізичне та емоційне самопочуття.
Коментарі
Дописати коментар